Resep baru

Pasta puasa, terbuat dari buah zaitun hitam

Pasta puasa, terbuat dari buah zaitun hitam

Zaitun dicuci di bawah air mengalir, dikeringkan dengan baik dan dibuat menjadi pasta, diberikan melalui blender, mixer vertikal, atau mesin penghancur.

Tambahkan dua siung bawang putih, campur dan aduk komposisinya dengan baik.

Terakhir tambahkan: oregano, merica, dua sendok makan minyak zaitun dan jus lemon. Homogenkan dan jika perlu, tambahkan garam secukupnya.

Disajikan dengan roti panggang dan dihias dengan indah, sesuai dengan selera semua orang.

Pada hari-hari dengan pelepasan ikan, atau manis, Anda juga dapat menambahkan ikan teri.

1

Adalah baik untuk mencuci zaitun terlebih dahulu, di bawah air mengalir, karena Anda tidak tahu dalam kondisi higienis-sanitasi seperti apa mereka disimpan dan ditangani sebelum dipasarkan.

2

Tiriskan zaitun dengan baik sebelum dicampur.

3

Tambahkan garam hanya jika buah zaitun kurang asin. Biasanya, tidak perlu.

4

Bila tidak puasa, atau pada hari-hari pelepasan ikan, dapat ditambahkan ikan teri.


Resep serupa:

Kentang dengan zaitun dan anggur

Resep kentang dengan zaitun, bawang, kaldu pasta, anggur, dan sayuran hijau.

Zucchini dengan zaitun

Zucchini dengan zaitun, paprika, tomat dan bawang bombay, dibumbui dengan peterseli dan dill

Hidangan seledri panggang dengan zaitun

Resep seledri panggang, disiapkan dengan jus lemon dan bawang merah dan kulitnya

Daun bawang rebus dengan zaitun

Daun bawang rebus dengan zaitun, disiapkan dengan paprika merah (donat) dan seledri kecil


Kacang dicuci dengan baik, dibersihkan dari kotoran (tanah, kerikil), kemudian direndam dalam air dingin dari sore hingga pagi.

Esok harinya akan dikuras air tempatnya dan direbus dalam panci berisi air hangat (kira-kira 30 menit jika kacang sudah direndam).

Setelah direbus, kita tiriskan (tapi ambil jusnya, kalau perlu buat pastanya), kita blender bersama minyaknya, aduk sampai jadi pasta yang homogen.

Jika pasta terlihat terlalu kental, kita bisa mengencerkannya dengan jus dari kacang rebus.

Pindahkan pasta kacang ke mangkuk dan tambahkan bawang bombay cincang halus, zaitun hitam bulat, campur dengan spatula atau sendok kayu.

Kemudian bumbui dengan garam, merica, jus lemon dan hiasi dengan daun peterseli kecil.

Pasta kacang dapat disajikan sebagai hidangan pembuka, di prasmanan dengan potongan kecil roti panggang dan dengan irisan kecil donat dengan cuka, dll..

Permen dalam kotak kalender

Buket buah coklat

Keranjang Coklat

Sekotak 4 hati coklat

TRIK DAN IDE

Pasta kacang sangat cocok menggantikan bawang dengan bawang putih yang dihancurkan dan bawang bombay yang dibumbui dengan kaldu di atasnya.


Sebenarnya, pasta ini hampir tidak membutuhkan resep, karena sangat mudah dibuat dan hanya membutuhkan beberapa bahan:

- 300-400g zaitun hitam diadu

- jus setengah lemon

- setengah siung bawang putih

Bagaimana Anda melanjutkan? Campur semua bahan dalam blender dan Anda akan mendapatkan pasta yang lezat. Karena pasta zaitun dengan ikan teri dan bawang putih cukup padat, Anda bisa menggandakannya dengan sedikit minyak zaitun.

Sekarang setelah Anda menyiapkannya, ada baiknya mengetahui bahwa Anda bisa memakannya kosong, di atas roti, tetapi ada 4 kombinasi unik lainnya yang bisa Anda nikmati. Berikut adalah cara lain untuk memasukkan pasta zaitun dengan bawang putih dan ikan teri dalam diet harian Anda.

1. Campur pasta zaitun dengan kentang rebus lembut, kacang polong rebus, lalu tambahkan beberapa irisan tomat, telur rebus dan Anda mendapatkan salad yang luar biasa!

2. Campur dengan mayones dan Anda mendapatkan krim sensasi! Anda bisa mengoleskannya langsung di atas roti, menggabungkannya dengan telur goreng atau, kenapa tidak, menyimpannya sebagai krim dasar untuk burger lengkap.

3. Rebus pasta, tambahkan pasta zaitun dengan bawang putih, parmesan, dan peterseli segar. Bukankah itu terdengar bagus?

4. Isi ayam dengan pasta ini, lalu sajikan dengan kentang panggang. Ini adalah resep yang sangat baik untuk akhir pekan keluarga.

Lihat betapa mudahnya membuat pasta zaitun dengan bawang putih dan ikan teri? Dan mudah untuk menggabungkannya dengan semua jenis makanan, untuk memastikan Anda memiliki bahan ajaib. Saya menikmati memasak dan nafsu makan yang baik!


Saus zaitun

Mentimun sama sekali bukan sayuran biasa, apalagi jika Anda tahu kombinasi makanan apa yang harus dimakan.

8 saus diet dingin yang cocok dengan makanan apa pun

Makanan biasa apa pun bisa menjadi lebih enak dan lebih menarik jika Anda selalu menggunakan saus dingin.

Duke mayonaise

Apakah Anda memulai diet Dukan dan bosan dengan makanan berprotein yang sama? Tambahkan ikan.

Kecap pedas buatan sendiri

Tidak bisa membayangkan makan tanpa saus tomat? Resep saus tomat yang paling sehat adalah yang disiapkan oleh.

Resep yang memunggungi saya, karena saya adalah pecinta buah zaitun: saus zaitun hitam! Saya makan pasta zaitun, makanan zaitun, zaitun kosong tapi saus zaitun - tidak pernah, jadi saya menerima resepnya dan mulai membuatnya. Saya tidak punya kata-kata untuk menggambarkan betapa bagusnya itu. Jika Anda menyukai buah zaitun, resep ini harus dibuat sesegera mungkin! Ini juga vegetarian, juga puasa jika Anda menghapus krimnya.

Bahan saus zaitun

200g krim skim
100g mayones bebas lemak
130g zaitun, tanpa biji dan cincang
150 gram daun bawang, cincang halus
150 gram tomat, tanpa biji dan dicincang
140g daun ketumbar segar cincang
2 sendok makan air jeruk nipis segar
2 siung bawang putih, cincang halus
1 sendok teh saus pedas

Anda berada di dietetik.ro, tempat di mana Anda dapat mengetahui cara hidup sehat dan diet apa yang cocok untuk Anda!

Cara menyiapkan saus zaitun:

1. Dalam mangkuk sedang, campur semua bahan.
2. Tutup piring dan dinginkan selama minimal 2 jam hingga dingin.
3. Sajikan dengan potongan sayuran mentah segar, dalam stik dan/atau dengan keripik tortilla.

Resep ini menghasilkan sekitar 650g saus. Nilai gizinya kira-kira 2 sendok makan saus zaitun, yang mengandung: 19 kalori, 0.5g lemak, 0g lemak jenuh, 1g protein, 0.5g serat, 110mg sodium dan 3g karbohidrat.

Nafsu makan yang baik!

Artikel serupa

Kekhidmatan Rusia

Langkah 1. Kami memotong daging sapi menjadi beberapa bagian, menuangkan air dan menaruh wajan di atas api. Setelah air mendidih dan muncul buih, kita ganti airnya. Biarkan mendidih selama 20-30 menit.

Langkah 2. Sementara itu, potong bawang. Kami menaruh wortel di parutan dan bersama dengan bawang, kami menaruhnya di wajan dengan pasta tomat.

langkah 3. Tambahkan sedikit air agar sedikit menutupi sayuran.

langkah 4. Saat daging mendidih, tambahkan daging asap dan salami. Saya menggunakan 100 gram salami asap, ham dan pastrami dada ayam.

langkah 5. Potong mentimun.

langkah 6. Kami memotong zaitun menjadi lingkaran dan memasukkannya ke dalam wajan bersama dengan mentimun.

langkah 7. Tambahkan sayuran isi. Aduk dan biarkan semuanya dengan api sedang selama 20 menit. Anda juga dapat menambahkan kentang sesuai kebijaksanaan Anda.

langkah 8. Tambahkan garam di akhir, sebelum mematikan api dan melakukannya dengan sangat hati-hati. Mengingat zaitun, mentimun, dan daging asap sudah asin, kita akan membutuhkan sedikit garam. Sebaiknya soleanka didiamkan beberapa saat sebelum dikonsumsi, agar cita rasa dan rasanya menyatu. Sajikan dengan krim. Nafsu makan yang baik!


Kontraindikasi

Zaitun dianggap buah yang aman dan sangat sehat, tetapi konsumsi dalam jumlah sedang tetap dianjurkan.

Zaitun dapat mengandung logam berat dan mineral seperti boron, belerang, timah dan litium. Konsumsi logam berat dalam jumlah besar dapat mempengaruhi kesehatan dan meningkatkan risiko kanker. Namun, jumlah logam ini dalam buah zaitun umumnya jauh di bawah batas legal. Karena itu, buah ini dianggap aman.

Beberapa varietas zaitun & # 8211 terutama yang matang, zaitun hitam dari California & # 8211 mungkin mengandung sejumlah besar akrilamida sebagai hasil pemrosesan. Akrilamida dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker dalam beberapa penelitian, meskipun ilmuwan lain mempertanyakan hubungan tersebut.


Pasta zaitun cumi bebas garam BIO

Jika Anda mencari sesuatu yang lezat untuk menyiapkan sarapan sehat, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Pasta zaitun bebas garam Kalamon BIO dari Mediteranea Gourmet adalah sesuatu yang sangat istimewa, baik dari segi rasa maupun tekstur.
Ini bisa sedikit membingungkan, tetapi zaitun hitam yang tumbuh di wilayah Peloponnese disebut Kalamata, menurut nama kota, atau Kalamon, menurut nama varietas pohon zaitun, tetapi tidak rumit karena mengacu pada hal yang sama.

Manfaat produk

  • Kandungan antioksidan yang tinggi - karena mengandung berbagai macam antioksidan, yaitu molekul yang melawan radikal bebas dalam tubuh Anda dan mengurangi risiko penyakit kronis tertentu. Dua jenis utama polifenol yang ditemukan dalam buah zaitun adalah oleuropein dan hidroksi-tirosol yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat yang melindungi terhadap penyakit jantung dan dapat mencegah kerusakan DNA akibat kanker.
  • Berkontribusi pada kesehatan jantung - karena kaya akan asam oleat yang dalam penelitian dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa asam oleat dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan obesitas. Ini juga dapat mengurangi aterosklerosis, atau penumpukan penyumbatan di pembuluh darah Anda, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan peningkatan risiko stroke.

Tidak ada yang lebih sederhana, langsung dari toples. Mereka sangat lezat sehingga mereka bekerja dalam kombinasi apa pun yang dapat Anda pikirkan.
bahan: zaitun kalamon *, minyak zaitun extra virgin *, cuka *, oregano *.
0% garam.
Informasi gizi / 100 g: energi 1081 kj / 262 kkal, lemak total 18,3g di antaranya jenuh 3,1g, karbohidrat 1,4g di antaranya gula & lt0,5 g, protein 1,5 g, garam 0,0 g.

Setelah dibuka, simpan di lemari es selama 14 hari. (PRODUK MUNGKIN BERISI BARANG ATAU FRAGMEN BARANG).


Masukkan telur dengan garam ke dalam mangkuk dan kocok dengan baik, lalu tambahkan tepung secara bertahap dan aduk hingga rata. Campur susu dengan minyak secara terpisah dan tuangkan sebagian ke atas campuran telur dan tepung lalu aduk rata. Tambahkan sisa tepung sedikit demi sedikit, lalu sisa susu dengan minyak dan aduk hingga mencapai kekentalan yang tepat. Kemudian masukkan esens vanila, campur dan biarkan campuran itu beristirahat sementara kami melelehkan cokelat hitam di mangkuk dengan air di pemandian laut. Setelah cokelat meleleh, biarkan dingin, lalu masukkan ke dalam adonan pancake dan aduk rata hingga homogen. Dengan cara ini pancake kita akan menjadi warna cokelat. Panaskan penggorengan dan olesi dengan minyak kemudian masukkan adonan sebanyak untuk pancake dengan semir. Biarkan selama 1-2 menit di setiap sisi lalu angkat di piring. Lelehkan cokelat putih dan olesi pancake dengannya, lalu lipat menjadi segitiga. Di atas piring kami menaruh tiga pancake yang diatur sedemikian rupa sehingga menjadi pohon cemara. Hiasi dengan cokelat putih dan kenari giling. Nafsu makan yang baik.

Coba juga resep video ini


Pasta puasa, terbuat dari zaitun hitam - Resep

mda.
dapat dilihat bahwa uji coba tidak lagi cocok untuk Anda! Sepertinya Anda kehilangan inspirasi kuliner secara total atau sebagian di awal tahun ini? Apakah ini salah angin laut?
namun, Anda memiliki "deformasi" kecil di bagian bawah pizza, tanda bahwa ketidakrataannya agak mirip dengan konvolusi kental yang pasti Anda miliki di bawah tutup pilot (otomatis). yang membingungkan saya adalah desakan yang Anda coba meyakinkan kami bahwa Anda ahli dalam menangani peralatan dapur, seolah-olah Anda adalah seorang master chef, jika tidak, tidak sesuai dengan status Anda sebagai grand master di. catur.

hal. Saya sangat jarang memakai sepatu kets. Saya biasanya tidak menyerah. Saya suka mereka dan saya tahu saya bisa menggunakannya sebagai senjata jika terjadi perang dengan rekan kerja.

Bruschetta
Ana yang harus disalahkan karena membuatku menginginkannya, tetapi baru sekarang aku melakukannya

Bruschetta - favorit saya
Keju salmon, miammmm, kamu membuatku gila, untungnya aku punya keduanya di lemari es.
Apa kombinasi ketiga? pasta jamur? Ibu saya baru saja memberi saya ide untuk bruschetta jamur, tapi saya tidak punya jamur atau basil (saya punya di pot, itu bekerja dengan sempurna dan tiba-tiba kering) dan bahkan roti yang tepat.

Berhati-hatilah karena saya akan memposting beberapa gambar nanti. menelan dalam hitungan detik

mungkin menempatkan sesuatu yang lebih konsisten, seperti akhir-akhir ini Anda seperti membunuh kami dengan ramuan langka dari seberang lautan. Saya tidak sabar untuk melihat. Seperti biasa, Anda senang di dapur (dan tidak hanya), Nona Audrey!


aaa. dan jangan lupa: Klaudia, saya sudah berpikir Anda menjadi seorang spesialis!

Kali ini saya berharap dia menyukai makanan tradisional.

Sarmale, bukan babi, kalkun dengan banyak nasi, ternyata luar biasa, hanya saja sangat menyakitkan untuk menjalankannya, saya punya lebih sedikit dan saya menembak diri saya sendiri di kepala. Ini adalah kedua kalinya dalam hidup saya yang saya lakukan dan hanya ketika saya sampai ke paket saya ingat mengatakan bahwa saya tidak pernah melakukannya lagi. Sementara itu saya berubah pikiran, mereka relatif mudah dibuat untuk seberapa baik mereka dan berapa lama mereka menyimpan Anda di lemari es, jadi saya punya makanan selama seminggu. Saya memilikinya karena hanya ada 2. Ya, saya semakin suka potnya, tahun ini saya membelinya. Saya tidak tahu apa lagi yang bisa saya masak di dalamnya.

Et ma piece de resistence Saya tidak memasukkan resepnya, ada banyak sekali di internet dan itu akan memakan waktu terlalu lama, dengan semua detailnya. Saran saja: rempah-rempah: vanila, rum, kulit jeruk / lemon lebih enak. Saya tidak memiliki Roma, tetapi saya memasukkan beberapa yang lain.


Dunia laura

Makanan pembuka semacam ini adalah yang pertama akan habis pada jamuan makan yang akan Anda selenggarakan. Ini sederhana tapi efektif. Itu tidak sok, dalam arti tidak harus dingin, saya tidak tahu berapa jam di lemari es dan bisa disiapkan tepat sebelum tamu datang.

Pertama-tama cicipi buah zaitun (hijau dan hitam) untuk menentukan seberapa asinnya. Jika terlalu asin untuk selera Anda, simpan dalam air dingin sampai hanya cocok untuk pengasinan.

Zaitun hitam dimasukkan ke dalam food processor bersama dengan sisa bahan yang disebutkan untuk pasta ini, dengan menyebutkan bahwa tuna harus dikeringkan dengan sangat baik.

Aduk hingga semua bahan menjadi pasta. Terserah Anda seberapa baik Anda menginginkannya.

Hal yang sama dilakukan dengan zaitun hijau.

Tambahkan sisa rasa dan tuna dan aduk seperti pasta zaitun hitam.

Crouton sedang disiapkan. Potong irisan tongkat pada sudut miring. Panaskan wajan dan tuangkan 2-3 sendok makan minyak zaitun ke dalam setiap kumpulan irisan yang ditambahkan. Jika minyak sudah panas, masukkan irisan baguette.

Cokelat dengan baik di kedua sisi, lalu lepaskan di atas handuk kertas & # 8220

& # 8230 dan di atasnya tambahkan serbet lagi dan tekan untuk menyerap minyak berlebih.

Olesi crouton dalam jumlah banyak dengan dua pasta zaitun, dengan warna bergantian.