We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bagaimana Membuatnya
Langkah 1
Taburi salmon dengan dill, oregano, dan 1/4 sendok teh garam. Panaskan 1 sendok makan minyak dalam wajan antilengket besar di atas api sedang-tinggi. Tambahkan salmon, dengan kulit menghadap ke atas, ke wajan; masak 2 hingga 3 menit per sisi dengan ukuran sedang. Menyisihkan.
Langkah 2
Isi mangkuk besar dengan air es. Masak haricots verts sesuai dengan petunjuk paket; tempatkan dalam air es sampai benar-benar dingin, sekitar 1 menit. Tepuk-tepuk hingga kering.
LANGKAH 3
Aduk bayam, quinoa, dan peterseli dalam mangkuk. Kocok jus lemon, madu, dan sisa 1/4 cangkir minyak dalam mangkuk kecil. Tambahkan 1/4 cangkir saus lemon ke dalam campuran bayam; lempar untuk digabungkan.
LANGKAH 4
Untuk penyajian, sendokkan campuran bayam 3/4 cangkir ke dalam masing-masing 4 mangkuk. Atur 1/2 cangkir tomat, 1/2 cangkir mentimun, dan 1/3 cangkir haricots verts yang dimasak di setiap mangkuk. Gerimis dengan sisa saus; taburi dengan sisa 3/4 sendok teh garam. Lengkapi setiap mangkuk dengan 1 fillet salmon yang dipipihkan dan 1 sendok makan keju feta.
Saya menganggap, bahwa Anda tidak benar. Saya yakin. Saya bisa membuktikan nya. Menulis kepada saya di PM, kami akan berkomunikasi.
Apa kalimatnya ...