Resep baru

Sup kubis dengan kacang

Sup kubis dengan kacang

Potong bawang menjadi irisan dan goreng dengan sedikit minyak zaitun tanpa membuatnya kecoklatan. Tambahkan jus tomat dan paprika dan masak selama 2-3 menit lagi. Masukkan bawang putih, setengah jumlah kacang dan kentang dan wortel potong dadu, lalu tambahkan air secukupnya untuk menutupi sayuran sepenuhnya, garam dan merica dan biarkan mendidih.

Kubis dipotong-potong dan direbus secara terpisah dalam air dengan sedikit garam.

Saat sayuran sudah siap, kami melewatinya dengan baik dengan mixer, dan jika supnya terlalu kental, kami mengencerkannya dengan sedikit air dari rebusan kubis.

Tambahkan sisa kacang dan kol rebus dan aduk rata.

Saya menyajikan sup dengan potongan bacon goreng.


Sabtu, 5 Mei 2012

6 minuman lezat yang akan membantu Anda menurunkan berat badan!

Minuman yang paling cocok saat ingin menurunkan berat badan adalah yang sehat, tanpa kalori. Cairan terbaik untuk tubuh Anda adalah air, teh hijau atau susu bebas lemak.

Susu bebas lemak
Selain mengandung kalsium dan nutrisi lainnya, susu adalah salah satu minuman terbaik yang akan membantu Anda menurunkan berat badan. Susu skim membantu sel-sel lemak untuk memecah lebih cepat.

Air
Air tidak benar-benar bergizi, tetapi merupakan minuman penting dan bukan hanya ketika Anda ingin menurunkan berat badan. Minumlah air dingin sebanyak mungkin, sekitar delapan gelas setiap hari. Dengan cara ini, Anda akan menjaga tubuh Anda terhidrasi dan sehat.

Teh hijau
Teh hijau sangat cocok ketika Anda ingin menurunkan berat badan. Konsumsilah tanpa gula atau pemanis, baik panas maupun dingin.

Smoothie
Smoothie adalah minuman yang fantastis ketika Anda ingin menurunkan berat badan. Sebagai bahan dasar, Anda bisa menggunakan yogurt atau susu skim dan menambahkan buah segar.

jus jeruk
Jus jeruk sangat bagus terutama ketika Anda ingin menurunkan berat badan, karena mengandung vitamin C. Jus jeruk buatan sendiri lebih disukai.

Limun
Limun adalah minuman luar biasa lainnya. Jika Anda bisa memakannya tanpa gula atau pemanis lainnya, limun membantu Anda menurunkan berat badan dan kaya akan vitamin C.


Resep sup kubis

bahan: kubis parut atau cincang, 2 bawang besar, cincang. sekaleng tomat dalam kaldu, 2 paprika, 4 akar seledri.1-2 kubus sayuran., lada hitam, rempah segar (adas, peterseli), cincang, 6 wortel, iris.250 g kacang hijau.

Masukkan semua sayuran ke dalam panci besar dan tutup dengan air. Saat mulai mendidih, tambahkan sayuran dan lanjutkan memasak dengan api kecil selama 10 menit. Tambahkan merica dan bumbu cincang.

Hari pertama : Makan hanya buah dan sup sebanyak yang Anda mau. Hanya teh tanpa pemanis, kopi hitam, jus cranberry, dan air yang diperbolehkan.

Hari kedua : makan sayuran mentah atau dimasak (hindari kacang polong, jagung dan kacang kering): saat makan malam Anda berhak mendapatkan kentang panggang besar, dengan mentega dan sup kubis. Jangan makan buah!!

Hari ke tiga : Anda bisa makan buah, sayuran, dan sup, tetapi tanpa kentang panggang.

Hari keempat : delapan pisang, susu tanpa krim dan sup sesuka hati. Pada hari ini, Anda membutuhkan karbohidrat dalam susu dan pisang, serta kalorinya.

Hari kelima : rebus 300-500 g daging sapi (atau ayam, ikan) dalam jus enam tomat segar. Usahakan minum 6-8 gelas air putih dan pastikan makan sup dalam porsi yang cukup.

Hari keenam : 2-3 steak daging sapi, dengan salad atau sayuran segar (tanpa kentang) dan sup setidaknya sekali.

Hari ketujuh : nasi rebus, sayuran segar dan jus buah tanpa pemanis & ndash semuanya sesuai keinginan Anda - dan sup setidaknya sekali.

Para ahli tidak setuju dengan diet ini, mengidentifikasinya sebagai mania vegetarian lainnya, yang kualitas dasarnya adalah menghilangkan air dari jaringan. "Kubis tidak membakar lemak," kata Xavier Pi-Suyner, kepala dokter dan direktur Pusat Penelitian Obesitas di Rumah Sakit Roosevelt di St. Luke's. Dan dia menambahkan: & ldquoTapi sup membuat Anda jenuh dan bertindak sebagai penekan nafsu makan & rdquo. Di sisi lain, di antara mereka yang mengikuti diet ini, banyak yang mengeluh mual, kembung, pusing. & ldquoJika Anda makan dua porsi sehari sebagai bagian dari diet yang sangat hati-hati, mungkin
"Anda akan menurunkan berat badan, tetapi tidak harus kubis. Sup hipokalori apa pun bagus," kata Dr. Pi-Suyner.

Penafian: Informasi dalam artikel ini hanya milik penulis materi ini dan memberikan pengalaman pribadi dalam memerangi pound ekstra. Setiap rekomendasi medis yang terkandung dalam materi ini hanya untuk tujuan informasi. Hasilnya tidak khas, mereka dapat bervariasi dari individu ke individu dan mungkin tergantung pada gaya hidup setiap orang, kesehatan, tetapi juga faktor lainnya.


Diet sup kubis

Ini adalah diet di mana semakin banyak Anda makan, semakin banyak Anda menurunkan berat badan. Masih tidak percaya? E, tunggu untuk mengetahui lebih lanjut. Anda tidak bisa makan apa-apa, dan makanan pokok Anda selama 1 minggu (selama diet berlangsung) adalah sup kubis.

Bagaimana cara membuat sup kubis?
Pilih beberapa bawang yang sesuai, 2 paprika, 1 kubis sedang atau 2 kecil, 2 kaleng tomat dalam kaldu, garam dan merica secukupnya, 1 kubus knorr, daun seledri, cabai (jika Anda suka makanan pedas) dan peterseli .
Tempatkan semua ini dibersihkan dan dipotong dalam panci air untuk menutupinya.

Rebus selama 10 menit dengan api besar dan kemudian selama 2 jam dengan api kecil. Kemudian dikonsumsi sebanyak mungkin. Dia lapar dan cukup enak.

Bagaimana pola makan dipertahankan?
Diet direkomendasikan untuk disimpan selama 7 hari, yang pada akhirnya, jika Anda tidak curang, Anda bisa kehilangan antara 5 dan 7 kilogram.
Pada hari pertama, selain sup kubis, Anda juga diperbolehkan makan buah sebanyak yang Anda mau dan banyak minum air putih.
Keesokan harinya, kombinasikan sup kubis dengan sayuran dan air biasa, tetapi hati-hati untuk menghindari sayuran seperti buncis, kacang polong, kentang dan jagung.
Pada hari ketiga Anda diperbolehkan buah dan sayuran.

Dan tentu saja banyak sup air.
Pada hari keempat Anda makan 3 pisang dan sup. Jangan lupa airnya.
Pada hari kelima Anda bisa menyajikan 800 gram daging sapi atau ayam dengan sup simula, banyak air.
Pada hari keenam Anda bisa makan nasi rebus di sebelah sup yang sudah biasa Anda makan.
Pada hari ketujuh dan terakhir, Anda bisa makan banyak sup di atas panggangan.

Jika Anda merasa bahwa Anda kehilangan terlalu banyak berat badan di hari-hari pertama, hentikan diet selama 2 hari dan kemudian mulai lagi.
Adalah baik untuk tidak mempertahankan diet ini selama lebih dari seminggu.

Jika masih ingin menurunkan berat badan lebih dari 7 kilogram, Anda bisa istirahat selama seminggu setelah itu untuk memulai kembali.

Yang tersisa hanyalah berharap Anda sukses.

Komentar 451-500 dari 1049

apakah ada batasan tentang makan terakhir yang saya maksud di malam hari ketika Anda melakukan diet dengan sup kubis?

apakah ada batasan tentang makan terakhir yang saya maksud di malam hari ketika Anda melakukan diet dengan sup kubis?

Hai ... Saya akan memulai diet sup kubis besok. sekarang saya sedang mempersiapkannya... semoga bisa turun minimal 3 kg. Saya akan kembali ke sini dalam 7 hari. izinkan saya memberi tahu Anda jika saya kehilangan berat badan.. Saya harap saya berhasil mempertahankannya ..

pada hari minggu sore berat saya 73 kg, umur saya 1,70 m dan 30 tahun, saya bilang STOP. Saya membuat diet saya sendiri dengan sup (wortel, seledri, paprika, zucchini, kubis, kacang hijau, tomat kalengan, peterseli hijau), tapi sejujurnya saya tidak pernah bunuh diri setelah makan sup. sekarang setelah 3 hari berat saya 69 kg, tetapi selain sup ini saya makan sesehat mungkin (salad sayuran, dada ayam panggang atau direbus dengan sayuran, susu), saya menyerah roti, makanan cepat saji, permen, jus berkarbonasi. dapat memberikan kg cepat. :(

Halo gadis-gadis. Saya mengambil resep sup kubis di sini dari forum. Saya ingin memberi tahu Anda bahwa saya melewati hari ke-4 dan saya merasa sangat baik. Saya akan melakukan ini bahkan setelahnya, karena saya tidak ingin kehilangan banyak berat, hanya sedikit dari perut. Dan saya perhatikan bahwa diet memberikan hasil. Saya minum kopi besar di pagi hari dan itu membuat saya bertahan sampai setelah makan malam, sup yang enak (tidak terlalu lapar, tetapi berhasil. Saya makan buah dan sayuran dan selain itu saya makan coklat d untuk kebugaran (dengan protein) saya sangat senang sejauh ini, kita lihat apa yang terjadi sampai hari ke 7. semoga sukses juga untuk Anda.

jadi saya salah buat sop gara-gara lupa taruh bawang tapi udah makan dua piring beahhhhh, tau kan cara merubah rasa bawang kalau ga banyak kuah biar kolnya gak berasa kuat. Saya minum banyak teh hijau dan di pagi hari saya minum 0,500 air saat perut kosong, ketika saya membuka lemari es saya sakit karena ibu saya mengirimi saya banyak barang dari Rumania dan saya tidak akan bisa menyentuh diri saya sendiri, saya tidak' t melihat tempat di mana saya bisa makan daging atau nasi yamy yamy. Saya berharap untuk terbiasa dengan berat badan saya 1,75 dan 69kg sebelum saya berhenti Saya berusia 56 tahun dan saya sangat sehat dan saya merasa hebat sekarang saya merasa gemuk dan jelek

Pada hari sayuran, apakah jamur juga diperbolehkan? Saya bahkan melihat versi resep yang menyertakan jamur. Hari ini saya juga mulai diet. Meskipun saya makan sereal dengan susu untuk sarapan, saya harap itu tidak berarti banyak. Tunggu tanggapan. Banyak ciuman!

Halo Mada..Saya tidak punya diet apa pun, saya mencoba makan sesehat mungkin..tanpa lemak tidak ada lagi pinus dan pasta..seperti yang Anda tahu di sini di Italia pasta adalah 1 tempat..tapi saya mulai melakukan banyak hal latihan untuk menurunkan lebih banyak saya ingin mengatakan dalam kuantitas dan saya mohon ini membuat saya menambah berat badan a piv..tapi saya menempatkan ,, lebih banyak massa otot ,, dan beratnya lebih dari massa lemak..tapi ketahuilah bahwa kita wanita tidak kali ini kami tidak akan puas dengan sosok kami karena begitulah kami.. sebaliknya semuanya baik-baik saja..halo untuk Anda di Spanyol,, saya pikir saya akan datang berlibur pada bulan Agustus..tapi kami tidak tahu pasti di mana bagian apa..ciaoooo dan semua yang terbaik saya masih tahu bagaimana kabarmu. cioo bella

Halo girls..Hari ini adalah hari pertama pengobatan dengan sup ini.. Saya berharap dapat menurunkan setidaknya sekitar 3 kg. Saya akan menulis kepada Anda dalam 1 minggu ... biarkan saya memberi tahu Anda hasilnya. semoga sukses untuk semua

Hai alessia, saya minta maaf untuk menjawab Anda sangat terlambat, tetapi saya memiliki ujian dan saya tidak punya waktu untuk masuk. Saya tinggal di Santander Cantabria. Bagaimana diet Anda? Saya harus menghentikannya karena jika saya dalam ujian saya tidak dapat mempertahankannya tetapi sekarang saya akan mulai lagi. Ciuman dan semoga berhasil.

Saya juga membuat resep dengan sup kubis dan saya memberi kg2800 saya puas saya akan melakukannya lagi sangat bagus

Hai girls saya ingin mengucapkan terima kasih untuk diet ini super saya kehilangan 5 kg Saya sangat senang dengan hasil ini saya akan melanjutkan resep ini karena saya masih membutuhkannya

halo gadis besok saya mulai diet dan saya tidak sabar untuk melihat berapa kg saya kehilangan Saya kembali setelah tujuh hari pertanyaan diet dapat bertahan lebih dari 7 hari?

dan saya baru saja menyelesaikan diet ini dengan sup kubis. Saya menggabungkan diet disosiasi 3 hari dengan sup kubis 6 hari. hasilnya minus 2 kg saya puas. Saya tidak berpikir akan lebih baik untuk menurunkan lebih banyak berat badan dalam waktu sesingkat itu, karena kulit sudah lebih rata dan otot lebih lemah karena kehilangan banyak air dari makanan. (Saya menyebutkan bahwa saya berusia 28 tahun dan dari 58kg saya mencapai 56) Saya ingin memberitahu Anda bahwa sepanjang jalan saya memulai pengobatan kalsium magnesium seng dengan vitamin D3 dan saya tidak merasa sangat lemah. Saya muak dengan sup hanya sedikit pada awalnya ketika terlalu banyak kubis, yang saya saring setelah seharian hampir sepenuhnya, mengkonsumsi jus dengan sisa sayuran, menambahkan jus lemon dan 0,1 yogurt lemak ke hampir setiap porsi. . Saya mencoba mengonsumsi sekitar 500 kalori sehari, termasuk 2 kotak cokelat di hari-hari terakhir. Saya menyesuaikan diet ini dan saya mendapatkan hasil yang baik. Kesuksesan!

sayangnya saya hanya menjaga diet ini selama 2 hari tanpa minum air dan saya kehilangan 2 kg saya ingin kehilangan 4 kg dan saya akan menganggap diri saya sempurna seperti dulu :( besok saya akan mulai lagi. 2 hari seperti ini .hanya sup. .ini sangat bagus !!

Saya pada hari ke-3 dengan sup kubis, tetapi agar tidak menyengat perut saya, saya mengkonsumsi sekitar 200 ml yogurt rendah lemak secara paralel. Kalau tidak, saya mengikuti diet kecuali hari kentang di mana saya menggantinya dengan yogurt. Kalau tidak, saya mengasamkan sup lemon dan memasukkan sesendok yogurt ke dalam semangkuk sup. Apakah saya berpeluang turun 3 kg dalam tujuh hari?

Saya membaca banyak komentar, beberapa lebih pintar, yang lain Anda katakan ditulis oleh. Yang lain bertanya tentang berapa banyak mereka harus menurunkan berat badan, dll. Kita masing-masing memiliki konstitusi yang berbeda (kecil, sedang, besar), sehingga indeks massa tubuh tidak akan sama meskipun kita memiliki tinggi yang sama (im = tinggi (cm setelah koma) - 10 ---> pada wanita ) ex ai 1,70 => indeks massa akan menjadi 60 kg. Artinya berat badan ideal seseorang dengan tinggi badan 1,70 dan konstitusi kecil, jelas bagi seseorang dengan konstitusi yang lebih tinggi bobotnya akan lebih tinggi. Seorang wanita dengan berat badan 1,70 di bawah 60 kg mengalami malnutrisi (hanya jika dia sedang diet). Kubis adalah diuretik (jadi resepnya akan sangat efektif pada orang dengan retensi cairan), jika Anda ingin menurunkan berat badan di bawah indeks massa tubuh, resepnya tidak akan efektif (Anda bisa menurunkan berat badan, tetapi jauh lebih sedikit), maksud saya orang yang mereka sudah memiliki berat badan ideal dari sudut pandang medis. Saya seorang wanita biasa dan saya tidak hidup dari tubuh saya dan sejujurnya saya tidak ingin menurunkan berat badan untuk menyukai saya lebih dari siapa pun. tapi lutut saya sakit.. Sepanjang hidup saya, saya telah mendapatkan berat badan dan kehilangan berat badan berkali-kali. Saya selalu kehilangan berat badan dengan resep ini, yang tidak pernah saya pertahankan secara ketat (menjadi resep yang didasarkan pada sup kubis yang membantu Anda menghilangkan air dari jaringan dan rendah kalori, saya juga makan makanan rendah kalori lainnya, arang dan yogurt ringan. , ham kalkun, susu biasa - yang dihilangkan lemaknya tidak terasa seperti susu) Itu selalu berhasil bagi saya. setidaknya saya kehilangan 5 kg, tetapi saya ulangi, saya memiliki retensi cairan. Sekarang saya pada hari ke-5 dan saya telah kehilangan 4 kg sejauh ini, tetapi saya makan sesuatu yang lain tidak hanya yang tercantum dalam resep. sup dibuat dengan garam (banyak) dan ketika saya memakannya saya menambahkan sedikit krim asam (jika tidak saya akan mengambilnya) dan minum jus (ringan yang benar). Saya memiliki 1,72, dan konstitusi rata-rata, berat saya 79 kg, sekarang saya memiliki 75: D, saya menyimpannya sampai akhir untuk melihat apa yang akan terjadi. Saya tidak menetapkan berat badan tertentu, tetapi saya juga tidak terlalu stres. Saya ingin menurunkan berat badan sehingga saya merasa lebih baik, saya tidak terlihat lebih baik atau begitulah gayanya, dll. Saya suka apa yang saya saya untuk, bukan bagaimana penampilan saya, karena jika itu alasan mengapa Xulescu mencintai saya, maka saya tidak ingin dia di sebelah saya lagi) .. ini sehubungan dengan beberapa komentar yang saya lihat di sini. Cewek-cewek. cintai dan hormati dirimu sejak awal, dan bukan karena penampilanmu

heloo! Saya di hari ke 5 diet, saya mengikutinya dengan ketat dan saya hanya kehilangan satu kg: ((: ((dan jujur ​​saya benar-benar tidak mengerti mengapa.

Hai Madalina..terima kasih banyak untuk dietnya..untuk mengetahui bahwa saya akan mencoba..Saya mulai 2 hari yang lalu saya tidak makan pasta apa pun..masih tanpa pinus..sedikit lapar tapi saya tahu cara ini saya bisa memiliki hasil..dan saya memiliki 52 kl..dan sekarang saya memiliki 60 dan seperti yang Anda katakan saya tidak tahan..tapi saya yakin kami akan berhasil..Anda di mana Anda tinggal di Spagna.?Saya tinggal di alicante..ciaoo guapa dan semua mai sc terbaik..


Sup Kacang Dengan Kubis


Saya selalu menjadi anak yang sangat menuntut untuk makan dan saya masih memiliki hal-hal yang tidak dapat saya makan dalam bentuk apa pun, tetapi beberapa telah saya pelajari baik untuk menghargai atau bagaimana mengubahnya sesuai dengan keinginan saya. Satu-satunya sup yang saya suka ketika saya masih kecil adalah sup kacang dan saya berjuang keras untuk mereproduksi rasa sup yang ibu baptis saya siapkan untuk saya ketika saya pergi mengunjungi kakek-nenek saya di pedesaan. Sulit untuk mendapatkan di atas kompor di kota rasa bangau buatan pedesaan dengan sayuran yang baru dipetik dari kebun, tapi saya pikir kali ini saya berhasil. Salah satu rahasianya adalah menggunakan jus kubis untuk asam daripada borscht komersial dan saya dapat mengatakan bahwa hasilnya sangat fenomenal.

- 4 liter air
- 3 sendok makan minyak
- Bawang besar
- 1 wortel besar (sekitar 80g)
- 2 kentang kecil
- seperempat akar peterseli
- seperempat akar ubi
- 30 gr seledri
- setengah paprika
- garam
- lada
- timi kering
- 200 gr kacang merah per kotak (setengah kotak)
- 300 ml jus asinan kubis
- 2 acar daun kol
- 2 koneksi loboda
- setengah koneksi dill
- setengah ikat peterseli
- 2-3 benang larch (segar atau kering)
- 2-3 helai thyme kering
- 30 gr beras
- 1 sendok teh kaldu


Bersihkan dan cuci semua sayuran dan loboda yang hanya disimpan daunnya tanpa batangnya dan cuci bersih agar tidak ada tanah di atasnya. Potong kentang menjadi kubus, serta wortel hanya dalam kubus yang jauh lebih kecil dari kentang. Cincang halus bawang bombay, paprika, seledri, akar peterseli, dan parsnip. Masak dalam 3 sendok makan minyak semua sayuran ini, sekitar 5 menit, lalu tambahkan air, satu sendok teh garam, merica, thyme kering sebanyak yang Anda bisa dengan 3 jari, kacang, nasi dan daun kol dipotong-potong.

Setelah mendidih, tambahkan jus kubis, kaldu, dan loboda yang dipotong-potong dan masak selama 5-10 menit lagi. Saya ingin melihat apakah itu cocok untuk garam dan asam. Kalau menurut kalian ada yang kurang berarti masih butuh garam lagi, kalau menurut kalian manis masih butuh jus kol dan bisa ditambah lagi sampai rasa yang kalian suka.

Setelah Anda mencicipinya, tambahkan dill dan daun peterseli yang sudah dicuci dan dipotong-potong, serta benang larch dan thyme, lalu matikan api.

Sup siap disajikan di piring.

- di rumah kami tidak semua orang makan sup asam jadi saya tidak menaruh banyak kubis atau jus borscht tetapi saya membiarkannya lebih manis, inilah alasan mengapa saya memberitahu Anda untuk mencicipinya, untuk membuatnya sesuai selera Anda

- sama dengan garam, saya makan lebih banyak tanpa garam jadi jika Anda makan lebih asin dari saya, Anda mungkin perlu menambahkan lebih banyak garam ke makanan, jadi saya lebih suka menahan diri untuk tidak memberikan jumlah garam yang tepat biasanya

- jika tidak ingin asam dengan jus kubis, Anda dapat menggantinya dengan borscht atau garam lemon, sesuka Anda
- bawang besar seukuran kepalan tangan atau bahkan lebih besar

- ini adalah sup yang cukup kaya sehingga lebih baik untuk tidak menambahkan mie, kecuali jika Anda menyukainya dan Anda benar-benar menginginkannya

- jika Anda tidak suka banyak sayuran dalam sup dan Anda ingin lebih jelas, Anda dapat mengganti bawang besar dengan 2 yang lebih kecil, salah satunya Anda potong dan satu lagi Anda biarkan utuh dan keluarkan dari sup setelah direbus

- Anda dapat melakukan hal yang sama dengan peterseli dan parsnip dan akar seledri, masukkan utuh, tanpa memotongnya, dan keluarkan di bagian akhir

- Anda bisa membagi paprika menjadi 2, potong-potong dan masak dengan sayuran lainnya dan taruh satu bagian dan keluarkan di akhir


Diet sup kubis

Diet sup kubis didasarkan pada sup yang membakar lemak dan mengandung jumlah kalori yang sangat rendah. Semakin banyak sup yang Anda makan, semakin banyak kalori yang Anda bakar. Namun hati-hati, ada risiko kekurangan gizi jika Anda hanya makan sup. Hindari alkohol, roti, dan minuman berkarbonasi. Selama diet apa pun dilakukan di bawah pengawasan medis, tidak ada masalah kesehatan yang serius akan terjadi.


Sup Italia dengan kacang dan kubis

Sup Italia dengan kacang dan kubis dari: kacang rebus, minyak zaitun, bawang merah, kubis, bawang putih, sup ayam, merica, roti buatan sendiri, parmesan.

Bahan:

  • 500 gr kacang buncis rebus
  • 3 sendok makan minyak zaitun
  • 1 bawang bombay sedang
  • 1/2 kubis
  • 4 siung bawang putih
  • 400 ml sup ayam
  • lada
  • 8 potong roti buatan sendiri
  • 1/2 cangkir parmesan

Metode persiapan:

Giling dengan garpu 1 1/2 cangkir kacang. Panaskan satu sendok teh minyak, tambahkan bawang cincang dan biarkan sampai berwarna keemasan. Masukkan kubis cincang, 3 siung bawang putih yang dihancurkan dan biarkan selama 2-3 menit di atas api.

Tambahkan kaldu ayam, kacang cincang dan sisa biji-bijian. Biarkan masak selama 10-12 menit, sampai kubis melunak. Merica untuk rasa.

Tak lama setelah sup siap, panggang sedikit irisan roti dan olesi dengan siung bawang putih cincang. Letakkan roti di piring dan tuangkan sup di atasnya.

Taburi dengan keju Parmesan parut dan taburi dengan 1 sendok teh minyak zaitun di setiap piring.


Bordatino - Sup Tuscan dari Kale, Kacang Kering dan Melayu

Saya rebus buncis (kalo harus dibikin bengkak dulu, kalo kalengan, bilas dan didihkan kalau kurang ok dan panekuknya saja) tanpa garam dan daun salam. Ketika kacang hampir matang, saya menambahkan garam dan meninggalkan sebanyak yang diperlukan.

Saya menyiram daunnya dengan air yang sama di mana saya merebus kacang hanya selama maksimal 6 menit, saya mengambil daunnya dan memotongnya dengan setia.

Dalam panci tempat saya membuat sup, saya memasukkan 1 wortel cincang kubus kecil + 1/2 bawang bombay cincang halus dan jika Anda ingin 1-2 siung bawang putih + 1 sendok makan minyak, sejumput garam dan 1 sendok makan rosemary cincang hijau daun + 1 sendok makan daun sage cincang (Anda bisa memasukkan dan mengeringkan jika Anda tidak memiliki sayuran hijau), biarkan sedikit melunak lalu tuangkan 1 atau dua sendok makan air di mana mereka merebus kacang dan daunnya.

Diamkan sekitar 5-10 menit dengan api kecil.

Tambahkan daun sirih dan cincang (asalkan ada di piring sup) + kira-kira sebanyak kaleng kacang (juga sekitar sepiring sup di dalamnya) dan 1 l air (sup sayur, air matang atau air di mana kacang direbus, sesuai pilihan). Biarkan mulai mendidih dan tambahkan malai, 5 sendok makan untuk jumlah ini jika Anda ingin lebih banyak cairan yang keluar atau lebih 8-9 sendok makan jika Anda ingin polenta keluar. Sendok saya kecil, lebih kecil dari yang dimiliki ibu saya di rumah di Rumania.

Biarkan mendidih dengan api yang sangat kecil, saya meletakkan dua panggangan di bawah panci, rumahnya lebih tinggi. Aduk terlebih dahulu untuk menghomogenkan malai kemudian lebih jarang dan seiring berjalannya waktu Anda perlu mencampur lebih sering, tidak harus karena malai tetapi terutama untuk kacang, buku ini cenderung membuat pasta dan menempel di bagian bawah pot. Tambahkan garam secukupnya.

Dengan jumlah di atas itu keluar seperti polenta yang sangat cair, mengalir dari sendok.Tergantung bagaimana Anda menyukainya, Anda membuatnya lebih tebal atau tidak menambahkan lebih banyak jagung.

Saya biarkan mendidih selama 40 menit pada mata terkecil di atas kompor, setidaknya dengan panggangan di bawahnya, tetapi jika Anda pikir sudah siap, Anda bisa merebusnya lebih sedikit (20-30 menit)

Siapa pun yang mau dapat menambahkan sedikit konsentrat tomat atau jus tomat, tetapi hati-hati jika itu adalah jus cair dengan jumlah cairan dan jagung. Saya tidak menaruhnya karena kacang yang saya gunakan berwarna kemerahan, sehingga memberi warna. catatan: di beberapa resep wortel tidak dimasukkan, di resep lain di samping wortel juga ada seledri dari batangnya, hijau, jumlah yang sama dengan wortel.

Catatan: meskipun kacang kalengan, siap dimasak, saya tiriskan. Saya membilas dan merebus lagi dengan daun tepung di dalam air (atau rosemary, sage seperti yang saya miliki di rumah tetapi semua orang memilikinya)

* dari pada kol hitam/cavolo nero/kangkung bisa juga ditaruh kol yang dibuat dari yang hijau (savoy) bagian luar daun atau bayam atau jelatang saja anda harus hati-hati pada saat matang, bayam misalnya lebih halus mendidihnya sedikit.
Bordatino adalah sup / sup khas dari Tuscany, terutama di Livorno dan Pisa, tetapi juga ditemukan di daerah lain di dekat Florence atau Pistoia. Seperti semua resep tradisional lama, resep ini memiliki banyak varian (seperti gulungan kol isi kami :-)) sehingga setiap ibu rumah tangga membuatnya sesuai seleranya, bisa lebih berbudi luhur dan terlihat seperti polenta atau semi-cair.

Konon namanya berasal dari fakta bahwa itu sering disajikan di atas kapal Livorno yang membawa soba dan pada awalnya dibuat dengan tepung soba tepat di atas kapal dengan layar sekitar 1700 selama pelayaran. Tapi pasti asalnya dari Tuscan polenta dengan kangkung (kol hitam, cavolo nero) dan kacang-kacangan atau hanya dengan satu atau salah satu dari dua bahan, resep tradisional terutama di daerah perbukitan dan yang disebut farinata (farinata di cavolo nero sau farinata luchese adica ca la Lucca).


Sup kubis dengan kacang - Resep

Kategori Produk

  • Benih untuk dibudidayakan
  • Sirup
  • Buah dan sayuran organik
    • BUAH SEGAR ORGANIK
    • BUAH KERING ORGANIK
    • SAYURAN ORGANIK SEGAR
    • DAUN HIJAU ORGANIK
    • MADU ORGANIK
    • DAGING AYAM ORGANIK
    • DAGING ORGANIK
    • DAGING TURKI ORGANIK
    • Babi ORGANIK
    • IKAN ORGANIK
    • IKAN BISA
    • PRODUK DAGING
    • DAGING ALKITAB ORGANIK
    • SUSU ORGANIK
    • Biodata IAURT
    • BIO UNT
    • BIO BRANZETURI
    • BIO SMANTAN
    • PENUTUP SUSU
    • Roti organik
    • pasta organik
    • Faina Bio
    • Sereal sarapan
    • Beras
    • Muesli dan serpih sereal organik
    • Pemanis
    • Sereal dan biji-bijian
    • Cuka, minyak
      • Cuka
      • Minyak
      • TELUR AYAM EKOLOGIS
      • Sayuran dalam toples
      • Sayuran kering
      • Zaitun
      • Pai dan krim sayuran
      • Daging beku
      • Sayuran dan buah-buahan beku
      • Es krim
      • Biskuit manis dan gurih
      • Bar, kue, wafer
      • Kenari, hazelnut, dan biji-bijian
      • Rempah-rempah dan rempah-rempah
      • bahan kuliner
      • Kopi
      • Apa yang kamu punya
        • Teh PUKKA asli
        • minuman sayuran
        • Minuman beralkohol
        • Jus dan minuman ringan
        • Kosmetik terapeutik
        • Lotion dan krim tubuh
        • deodoran
        • Kebersihan pribadi
        • Pasta gigi dan obat kumur
        • Untuk pria
        • Untuk anak-anak
        • Sampo dan perawatan rambut
        • Sabun dan shower gel
        • Lotion dan krim wajah
        • Produk make up
        • Produk kuku
        • Insektisida organik
        • makanan pokok BAX
          • Paine Bio BAX
          • Pasta BioBAX
          • Faina Bio BAX
          • Sereal Sarapan BAX
          • Orez BAX
          • bagal dan serpih BAX organik
          • Pemanis BAX
          • sereal dan biji-bijian BAX
          • Cuka, minyak BAX
          • Sayuran dalam toples BAX
          • Sayuran kering BAX
          • BAX Masline
          • Pasta dan krim sayuran BAX
          • Biskuit BAX manis dan gurih
          • Stik BAX, kue, wafer
          • Kenari, hazelnut, dan biji BAX
          • Bumbu dan bumbu BAX
          • bahan kuliner BAX
          • kopi BAX
          • teh BAX
          • kosmetik terapi BAX
          • Kebersihan pribadi BAX
          • Pasta gigi dan obat kumur BAX
          • Untuk anak-anak BAX
          • Sampo dan perawatan rambut BAX
          • Sabun BAX dan shower gel
          • Lotion dan krim wajah BAX
          • Sayuran beku-buah BAX
          • es krim BAX
          • BIO BAX BABI
          • IKAN BIO BAX
          • MENGHINDARI HAMA RENDAH
          • PERSIAPAN DAGING BAX
          • BIO BAX ALKITAB DAGING
          • BIO BAX LAPTE
          • YAURT BIO BAX
          • UNT BIO BAX
          • BRANZETURI BIO BAX
          • SMANTAN BIO BAX
          • PENUTUP SUSU BAX
          • BIO BAX BUAH KERING
          • minuman sayuran BAX
          • Jus BAX dan minuman ringan

          4 liter air atau mata air yang disaring
          1 kepala kubis sedang, potong tipis-tipis
          1/2 kg kacang hijau
          2 paprika hijau, cincang
          1 kotak tomat utuh atau kubus
          3 atau 4 wortel parut
          3 atau 4 batang seledri cincang
          1 bawang bombay besar, iris atau potong-potong
          Merica untuk rasa

          Masukkan kubis hingga mendidih selama setengah jam.
          Tambahkan kacang, wortel, seledri dan bawang bombay dan masak selama setengah jam lagi.
          Tambahkan tomat dan merica, didihkan selama seperempat jam lagi.

          Jangan tambahkan garam atau bumbu lainnya.
          Supnya akan terasa manis. Ini memiliki kandungan kalori yang rendah dan mengarah pada pembakaran lemak dan pembersihan sel. Menikmati!


          Sup kubis dengan kacang - Resep

          Diposting oleh Postolache Violeta pada November 28, 2020 di resep kacang resep puasa resep makanan matahari resep tradisional resep vegetarian | Komentar: 0

          Untuk waktu yang lama saya mendapat kesan bahwa kaviar kacang sama dengan kacang, sampai saya memakannya dengan seseorang dan saya menyadari bahwa sebenarnya rasanya benar-benar berbeda. Tidak terlalu jelas bagi saya mengapa disebut kaviar kacang, mungkin karena penampilannya menyerupai kaviar, mungkin karena diolesi minyak, seperti kaviar, sudah pasti sangat enak dan sangat cocok sekarang, selama masa Prapaskah. .
          Bolehkah saya juga memberi tahu Anda bahwa itu sangat murah? Dan karena saya menggunakan kacang kalengan yang sudah jadi dari teman-teman saya Makanan Matahari, itu juga super cepat! Maksimal 30 menit dimakan!

          Saya merekomendasikan Anda juga sup krim kacang, bakso kacang, rebusan kacang atau kacang facaluita. Anda dapat menemukan lebih banyak resep dengan kacang di sini.

          Jangan lupa bahwa saya menunggu Anda di halaman facebook blog di sini, atau di grup diskusi blog di sini atau di instagram di sini


          Video: RESEP SAYUR SOP SEDERHANA (Januari 2022).